Minum air saat bangun tidur sangat bermanfaat bagi kesehatan, karena secara umum semua organ memerlukan air agar dapat berfungsi secara efektif.
Sangat disayangkan banyak orang mengabaikan manfaat air putih bagi tubuh padahal minum air putih yang cukup diperlukan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. {nextPage}
Dan masih banyak manfaat air putih yang diminum saat bangun tidur antara lain :
Dapat mengontrol keinginan makan, menghilangkan racun dalam tubuh, menjaga kulit tetap sehat, meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan priduktifitas.
Beberapa orang berpendapat meminum air putih dapat membuat badan gemuk. Faktanya itu tidak benar karena pada air putih dingin (Es) atau panas terdapat nol kalori, 0gram karbohidrat, 0gram lemak, dan 0gram ptotein tergantung sumber air putih karena beberapa dapat mengandung mineral dan vitamin.
Untuk diri yang lebih sehat, ayok perbanyak minum air putih mulai dari bangun tidur sampai malam hari hingga mau tidur kembali.
Semoga bermanfaat.